I dag har jag följt mina egna träningstips. Lite styrketräning för löpare. Det blev en del rygg samt lite knästärkande grejer. Mage fick vara för den här gången. Mitt knä har faktiskt känts helt ok i dag, med undantag för när jag gick hem från jobbet och halkade till lite lätt.
Jag har gjort en stor upptäckt idag: Gurkmeja. Denna krydda ska ha fantastiska antiinflammatoriska egenskaper och ska vara bra för leder, muskler och matsmältning. Bland annat. Så nu kommer jag och D att inmundiga varsin matsked gurkmeja varje dag, vem vet, kanske mer. Rekommenderat intag är 2-3 gram om dagen - och det smakar faktiskt helt ok.
Jag återkommer med recension.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar