I kväll har jag varit och tränat Body Pump, och jag är så fascinerad över att man kan vara så svag, trots att man har tränat tung styrketräning i flera år. Snacka om att det är skillnad på träning och träning. Benen och ryggen är inga problem att lägga på tungt, men triceps. Och biceps. För att inte tala om axlar. Märkligt. Men kul är det och jobbigt likaså.
Den trevligaste överraskningen var dock att jag sprang i tio minuter på löpbandet efteråt och det kändes jättebra i knäet. Härligt härligt. Jag ska dock inte gå ut hårt utan låta det vara några dagar till. Det känns som att söndag är en bra dag för att springa.
Nåde dig snö om du kommer tillbaka.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar