Måndag: Styrketräning på gymet som för övrigt har invigning idag efter en helrenovering! Spännande!
Tisdag: Löpning 7-8 km i kuperad terräng
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrketräning
Fredag: Löpning 5 km
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 11-12 km i flack terräng
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar