Morgonträning

I dag började jag dagen på ett av de bästa sätt; nämligen med styrketräning. Gymet öppnade redan kl. 06.30, men jag var inte där förrän vid 7-tiden. Jag är en snabbtränare och gillar inte när styrketräningen tar för lång tid. Så kul är det inte! Jag gillar att träna på morgonen eftersom man får en så skön och varm känsla i musklerna som sitter i hela dagen. Förresten - vilken tur att jag började skriva det här inlägget - jag har ju en proteinare som står och väntar på mig! Den hade jag alldeles glömt bort! :D

I morse tränade jag ben samt rygg. Kanske inte de mest ultimata musklergrupperna att träna på morgonen eftersom det är stora muskelgrupper, men jag körde inte så jättetungt utan kände mig för lite. Det blev benspark och lätta knäböj i Smithen för framsidan och lårcurl och raka marklyft för baksidan. Ryggen fick smaka på två stycken dragövningar (minns inte vad de heter just nu), med både brett och smalt grepp. Passet avslutades med rodd (brett grepp). Skönt att vara klar med träningen för idag!

I kväll blir det bio med f.d. kollegan C. Vi ska se Casino Royale - det har jag sett fram emot länge!