Den här veckan har jag planerat så här träningsmässigt:
Måndag (redan avklarat): Styrketräning överkropp (jag körde axlar, armar och rygg)
Tisdag: Crosstraining
Onsdag: Vila
Torsdag: Bodypump
Fredag: Löpning (1 timma)
Lördag: Vila
Söndag: Löpning (långpass)
Känns bra än så länge!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Ser väl okej ut. Ska du springa maran är det bra om du genomför helgens långpass. Det behöver inte gå fort, det är viktigare att du är ute lång tid.
Så är det, men jag kan tyvärr inte påstå att jag är så duktig på det heller ...
Löpar´n:
Jag ska försöka springa långpasset i helgen. Jag gillar ju att springa länge och långsamt, men jag måste hitta motivationen igen. Det känns som om jag har lite kort om tid tyvärr, men jag ska göra en ansträngning!
Skicka en kommentar