Det är så fantastisk hur man själv kan påverka ett träningspass med hjälp av rätt mat, ordentligt med vätska och mycket sömn.
I söndags gick mitt löppass åt fanders, det har jag redan beklagat mig över. Jag hade knappt ätit och druckit, det enda jag hade gjort rätt var att jag hade sovit (nästan för mycket). Gårdagens pass däremot, det gick som på räls. Det är mycket enklare att sköta kosten när man jobbar. Det går på rutin och om man, som vi, har ganska fasta fikatider på för- och eftermiddagen så behöver man knappt tänka, bara äta.
Och äta, det är jag bra på.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar